Warsztaty – Fenomen prawdziwego odżywienia

Warsztaty online, które pomogą Ci zrozumieć, dlaczego „zdrowe jedzenie” często nie działa i jak naprawdę się odżywiać, by odzyskać energię, odporność i spokój w ciele.

Dlaczego to warsztaty inne niż wszystkie?

Od lat słyszysz, że jesteś tym, co jesz.
A prawda jest znacznie głębsza: jesteś tym, co wchłaniasz.

Możesz jeść najzdrowsze produkty, a i tak być niedożywiony, jeśli Twoje ciało nie potrafi ich przyswoić.
To nie kalorie decydują o Twoim zdrowiu, tylko biologiczna jakość i przyswajalność składników odżywczych.

Te warsztaty powstały, by pomóc Ci zrozumieć prawdziwe mechanizmy odżywienia, od trawienia i wchłaniania, przez hormony i metabolizm, aż po wpływ konkretnych produktów na Twoje jelita i układ nerwowy.

Podczas warsztatów:

✅ Dowiesz się, dlaczego jemy coraz więcej, a czujemy się coraz gorzej
✅ Poznasz anatomię układu pokarmowego i zrozumiesz, gdzie naprawdę wchłaniasz składniki
✅ Odkryjesz, czym są substancje antyodżywcze (lektyny, szczawiany, fityniany) i jak wpływają na jelita
✅ Zrozumiesz, że kaloria to nie miara odżywienia, a Twoje ciało to nie „piecyk”, czy „kalkulator”
✅ Nauczysz się wybierać białko i tłuszcze, które odżywiają, nie obciążają
✅ Porównasz cztery odżywcze filozofie żywienia: GAPS, Keto, Carnivore i Dietę Optymalną dr Kwaśniewskiego
✅ Dowiesz się, jak krok po kroku wdrożyć w życie żywienie oparte o produkty odzwierzęce. 
✅ Otrzymasz gotowe materiały, które pomogą Ci w codziennych wyborach żywieniowych.

Dla kogo są te warsztaty?

Dla osób, które:

• gubią się w gąszczu dietetycznych zaleceń

• próbowały „zdrowo jeść”, ale nie czują poprawy,

• zmagają się z problemami trawiennymi, zmęczeniem, mgłą mózgową, wahaniami nastroju,

• chcą zrozumieć biologię odżywienia,  zamiast ślepo podążać za trendami,

• szukają spokoju i prostoty w żywieniu, opartej o naturę i ewolucję,

• interesują się podejściem GAPS, keto, carnivore, LCHF lub dietą optymalną.

Co zawierają warsztaty:

• 2,5–3 godzinne nagranie z spotkania

• Materiały PDF:

  • tabela substancji antyodżywczych,

  • porównanie biodostępności składników,

  • lista zakupów i polecanych produktów,

  • przykładowe jadłospisy (GAPS / Keto / Carnivore / Optymalna),

Co zyskasz:

• Zrozumienie, jak naprawdę działa Twój układ pokarmowy

• Spokój w podejmowaniu decyzji o jedzeniu

• Umiejętność samodzielnego wyboru tego, co Ci służy

• Świadomość, że prawdziwe zdrowie zaczyna się od wchłaniania, nie od kalorii