KOMPLETNY PORADNIK WRAZ Z JADŁOSPISEM DZIĘKI KTÓREMU POZNASZ PODSTAWY DIETY KETOGENICZNEJ I OTRZYMASZ GOTOWY PLAN JAK ZACZĄĆ SWOJĄ PRZYGODĘ Z TYM MODELEM ŻYWIENIOWYM .

E-book składa się z dwóch części, a w każdej z nich znajdziesz:

I. PORADNIK

• Listę produktów polecanych i niepolecanych z podziałem na kategorie produktów
• Wyjaśnienie czym jest dieta ketogeniczna
• Główne założenia diety ketogenicznej
• Odpowiedź na pytanie CZY NA DIECIE KETO MOGĘ ZJEŚĆ LODY/ZIEMNIAKI?
• Opis benefitów które osiągniesz dzięki tej diecie
• Rozwiązania na wszystkie problemy, które mogą się pojawić na początku Twojej drogi z tym stylem żywienia
• Podpowiedź dotycząca suplementacji
• Wyjaśnienie czym jest KETO STYL ŻYCIA – bo dieta to nie wszystko 😉

II. JADŁOSPIS

• 4 wersje kaloryczne do wyboru (1600/1800/2000/2200)
• 7 dniowy jadłospis klasycznej diety ketogenicznej
• 3 posiłki dziennie
• Oparty o łatwo dostępne, niedrogie produkty
• Lista zakupów
• potrawy zbilansowane pod względem zawartości witamin i składników mineralnych

• proste i czytelne opisy przygotowania posiłków

• posiłki proste i szybkie w przygotowaniu

W pracę nad tym ebookiem włożyłam całe swoje serduszko, wiedzę i pasję dotyczącą diety ketogenicznej!

To kompletny program żywieniowy, który mam nadzieję będzie dla Ciebie wspaniałą inspiracją i wskazówką do dalszych eksploracji  na temat prozdrowotnych diet nisko węglowodanowych i ketogenicznych!

Jadłospis możesz stosować dopóki będziesz czerpał/czerpała z niego korzyści w postaci utraty wagi, poprawy samopoczucia czy innych pozytywnych skutków zdrowotnych.

Serdecznie zachęcam Cię do skorzystania! Tu zaczyna się wspaniała odżywcza zdrowotna przygoda!