Jadłospis PRZECIWZAPALNY wersja jesień-zima

Dieta przeciwzapalna w letniej odsłonie! 

Stanowi świetne wsparcie w walce z insulinoopornością, chorobami autoimmunologicznymi, problemami skórnymi oraz rozchwianej gospodarki hormonalnej. 

Sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Ten jadłospis jest dla Ciebie jeśli chcesz:

• wyregulować poziom insuliny i glukozy;
• zgubić zbędne kilogramy;
• poprawić stan cery;
• zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
• wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
• dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
• zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
• poprawić swój styl żywienia;
• stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
• złagodzić nadmierne zatrzymanie wody w organizmie.

Co znajdziesz w e-booku?

• 10- dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 3 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w czterech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal  kcal;
• listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
• listę ziół o działaniu przeciwzapalnym, którymi możesz bawić się dowoli w swojej kuchni;
• zalecenia jak stosować dietę i jakie nawyki wprowadzić w swoim stylu życia
• listę wymienników produktów
• tabelę do kontroli swoich postępów