Odżywczy jadłospis – hormony, tarczyca, układ nerwowy

Odżywczy Jadłospis — ułożony z myślą o tym by wspierać twoje hormony, tarczycę, układ nerwowy i napędzać metabolizm.

7 dni gotowych posiłków: śniadania, obiady, kolacje. Każdy przepis z gramaturami, proste składniki dostępne w każdym sklepie.

Co znajdziesz w środku:

• 7 dni gotowych posiłków: śniadania, obiady, kolacje.
• Każdy przepis z dokładnymi gramaturami, żebyś nie musiała zgadywać.
• Proste składniki, które kupisz w każdym sklepie.
• Posiłki ułożone tak, żeby wspierać Twoje hormony, jelita i układ nerwowy.
• Dobre tłuszcze, pełnowartościowe białko, węglowodany które dają energię.

Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:

• masz dość wymyślania co jeść i chcesz gotowy plan na cały tydzień,
• chcesz jeść normalnie, prosto i dobrze, bez liczenia kalorii,
• szukasz posiłków, które dadzą Ci energię, a nie wyrzuty sumienia,
• zmagasz się ze zmęczeniem, wzdęciami albo wahaniami nastroju,
• chcesz wspierać swoje hormony i trawienie przez to co jesz,
• szukasz inspiracji na posiłki, które naprawdę Cię nakarmią.

To nie jest kolejna restrykcyjna lista zakazów.

To 7 dni normalnego, odżywczego jedzenia. Przepisy, które możesz przygotować bez godzin w kuchni i bez egzotycznych składników.

Bo zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane i ma być dla Ciebie źródłem ODŻYWIENIA, nie stresu 😉